读得更舒服
在 OLED 与墨水屏上阅读
差别不在屏幕素质，而在光走的方向。一块屏把光射向你的眼睛；另一块反射房间里本来就有的光，就像纸一样。此后几乎所有差异都由此而来。
简短回答：手机或平板能做的更多，干扰也更多；墨水屏设备更安静、更慢，在阳光下更好。如果你已经有手机，诚实的第一步是先把它的设置调好，再考虑买新东西。
两种屏幕各自怎么工作
OLED 面板由每个像素自行发光。黑色像素是真的熄灭，因此对比度极高，画面鲜活。颜色饱和，动作瞬时，什么都不用等。
墨水屏则是把微小颗粒移到位，然后就不再耗电。页面反射环境光，和纸张完全一样，所以无论室内还是烈日下看上去都一致。只有画面变化时才耗电，这就是续航要按周计的原因。
并排对比
| OLED | 墨水屏 | |
|---|---|---|
| 光 | 射向你的眼睛 | 反射，像纸 |
| 直射阳光 | 发白看不清 | 越亮越好看 |
| 暗室 | 自身可用 | 需要前光 |
| 刷新 | 瞬时 | 较慢，有些残影 |
| 色彩 | 饱满鲜活 | 偏灰，甚至没有 |
| 读完一本书的耗电 | 数小时 | 数周 |
| 干扰 | 别的一切都住在这里 | 几乎没有 |
| 成本 | 已经在你口袋里 | 要多一台设备 |
那蓝光和睡眠呢？
这是被说得最多、又最少被认真表述的一条。屏幕可能影响睡眠，这一点证据尚属合理；但其机制并不像营销所暗示的那么简单。有两件事比光的颜色更要紧：屏幕有多亮，以及你在上面做的事有多勾人。手臂距离外一块调暗的屏，和贴近脸的一块高亮屏，是完全不同的暴露；一部小说和一条信息流，也是完全不同的活动。
关于夜间模式滤色的研究结论并不一致，多项研究在亮度保持不变时几乎没发现睡眠质量的改善。从这堆混乱里能留下的实用建议是：夜里把亮度调得很低，喜欢暖色就保留暖色，并且别再读那些本就设计来让你保持清醒的东西。
墨水屏绕开了其中一部分：前光是横扫页面而不是从页面里射出，而且设备上也没有别的东西把你拽走。
两者各自真正的毛病
OLED 频闪。许多 OLED 面板靠极快地开关像素来调暗，也就是 PWM。多数人从未察觉；少数人会因此眼睛疲劳或头痛。如果低亮度下你的眼睛几分钟就发酸，可能就是这个原因，有些手机提供高频调光或降频闪选项，值得打开。
墨水屏残影。上一页的淡淡痕迹可能残留，直到一次全刷把它清掉。现代设备处理得不错，多数应用也允许你选择全刷的频率：刷得勤更干净，刷得少更快。
墨水屏与应用。Android 墨水屏设备跑的是普通应用，而普通应用什么都要做动画。尊重墨水屏的应用会减少动效、避免淡入淡出、使用瞬时翻页。这正是Boox 等墨水屏设备上的阅读应用整篇要谈的事，也是 Lectern 设有墨水屏模式、而不是默认你在用手机的原因。
把手上这块屏用到最好
手机或平板上：
- 亮度调低，与房间匹配。屏幕比周围环境更亮，是眼睛疲劳的首要原因。
- 白天用暖色或棕褐主题，夜里用暖色深色。满亮度的纯白是最糟的情况。
- 字更大、行高更宽，让眼睛每行少费点力。见最适合阅读的字体。
- 把通知静音。让人分心的不是屏幕，而是它还能干别的。
墨水屏上：字重比手机上略粗一点，前光保持低而暖，并把全刷频率设得足够高，让残影永远不必成为你要操心的事。
那到底该买哪个？
如果你晚上在床上读、在阳光下读，或者一次读好几个小时，那墨水屏设备值这个位置。如果你是短时间零散地读、需要彩色看漫画和杂志，或者干脆不想再多一台设备要充电，那你的手机真的够用，而一个配置得当的阅读应用能补上大部分舒适度的差距。
有一句话值得直说：没有人因为屏幕用错了技术而停止阅读。人们停下来，是因为应用不停地打断他们。
常见问题
墨水屏对眼睛更好吗？
对很多人来说更轻松，主要因为它反射光而非发光，也没有频闪。不过一旦把手机调到低亮度并配暖色主题，差距会明显缩小；屏幕相对房间的亮度，比面板类型更要紧。
夜间模式真的有助睡眠吗？
证据并不一致。研究色温偏移滤镜的实验，在亮度不变时往往只发现很小的效果。降低亮度、选择更平静的内容，比色温本身有更好的证据支持。
OLED 频闪是什么，需要担心吗？
许多 OLED 面板通过快速开关像素来调暗，少数人会因此感到疲劳或头痛。如果低亮度很快让你眼睛不适，可以在显示设置里找找高频调光或降频闪选项。
墨水屏平板能用普通阅读应用吗？
能，Android 墨水屏设备跑的就是标准应用。请选一个带墨水屏模式、能减少动画并使用瞬时翻页的，否则应用会跟屏幕对着干。
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